Smoothie Bol déjeuner vert et fruits

Ingrédients

250 ml (1 tasse) de lait de noix

½ mesure de protéines de riz ou chanvre ou petit lait ou végan

15 ml (1 c. à table) de sirop d’érable (au goût)

½ banane surgelée

500 ml (2 tasses) de bébés épinards

10 feuilles de menthe

2,5 ml (½ c. à thé) de cannelle ou moins

15 ml (1 c. à table) de maca (option)

Préparation

  1. Pulser au mélangeur puis garnir!

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