Smoothie protéiné aux épinards

Ingrédients

Un petit bol de pousses d’épinards

500 ml de lait d’amandes sans sucre

Quelques glaçons

1/2 cuil. à café d’extrait de vanille ou quelques gouttes d’extrait d’amandes

1 cuil. à café de thé matcha

1/2 mesure de poudre de protéine (Whey) vanille sans sucres ou 1/2 tasse yogourt grec nature(Option)

Préparation

  1. Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur jusqu’à ce que le smoothie soit bien lisse.

 

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