Croustilles de légumes

Ingrédients

2 betteraves rouge ou jaunes pelées

1 petit rutabaga

3 carottes, pelées

2 c. soupe huile olive

Sel au goût

Épices à légumes au goût

Préparation

  1. À l’aide de la mandoline ou d’un coupe-légumes, couper les légumes en tranches minces.
  2. Déposer les betteraves dans un bol à part; mélanger avec 2 c. à thé (10 mL) d’huile environ.
  3. Dans un autre bol, mélanger les carottes avec le rutabaga; mélanger avec le reste de l’huile.
  4. Tapisser 2 grandes plaques à pâtisserie de papier parchemin; déposer la moitié des tranches de légumes, en un seul étage, sur les plaques.
  5. Cuire au four à 400°F (200°C) pendant 15 minutes.
  6. Réduire la chaleur à 250°F (120°C) et cuire pendant environ 45 minutes de plus, en transférant et tournant les plaques à mi-cuisson et en tournant les tranches ou jusqu’à ce qu’elles soient croustillantes et brunies.
  7. Saler, au goût.
  8. Répéter l’opération avec le reste des légumes.

**Ajouter une portion de protéine en formule repas !

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