Smoothie vert cétogène

Ingrédients

1/2 avocat

Un petit bol de pousses d’épinards

500 ml de lait d’amandes sans sucre

Quelques glaçons

1/2 Cuil. à café d’extrait de vanille ou quelques gouttes d’extrait d’amandes

1 mesure de poudre de protéine (Whey) sans sucre

1 c. à café de graines de chia

1 c. à café de thé matcha

½ c. à soupe d’huile de noix de coco.

Préparation

  1. Mettre tous les ingrédients dans un blender et mixer jusqu’à ce que le smoothie soit bien lisse.

 

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