Boules d’énergie protéinées à l’avoine et beurre d’amande

Ingrédients

1 tasse de flocons d’avoine à cuisson rapide

1/3 tasse de noix de coco râpée

1 cup de poudre de protéine à la vanille

1/2 tasse de beurre d’amande

1/4 tasse de graines de chia

1/2 tasse de pépites de chocolat noir plus 70 %

1/4 tasse de sirop érable

Préparation

  1. Ajouter tous les ingrédients dans un grand bol. Bien mélanger.
  2. Couvrir et laisser reposer au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes.
  3. Utilisez une cuillère à soupe complète du mélange et faites une boule. Répéter.
  4. Conserver dans un contenant hermétique au réfrigérateur.

** Prendre 2 à 3 boules en collation !

 

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