Céréales déjeuné protéinées

Ingrédients

1c. à soupe de chia

1c. à soupe de graines de citrouille

1c. à soupe de graines de lin

1c. à soupe de noix de coco râpé

2c.à table de noix

1c. à soupe d’huile de noix de coco

½ tasse de lait d’amandes

½ c. à thé de cannelle

½ à 1 tasse de baies.

Préparation

  • Dans une casserole, faire chauffer l’huile et le lait.
  • Broyer les autres ingrédients et incorporer ce mélange au lait.
  • Ajouter la cannelle et les fruits.

Servir avec ½ tasse de fromage cottage ou yogourt grec nature.

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