Mousse au chia

Ingrédients

250 ml (1 tasse) de lait de noix

1 mesure de whey protéine

250 ml (2 tasses) de yogourt grec nature 0 %

125 ml (1/2 tasse) de graines de chia blanches

5 ml (1 c. à thé) d’extrait de vanille pure

15 ml (1 c. à soupe) de poudre de cacao non sucrée

Garnitures : 65 ml (1/4 tasse) d’amandes effilées

Préparation

  1. Mélanger tout les ingrédients.

Prendre 1 portion.

VOUS POURRIEZ AUSSI AIMER..